孕妇吃什么对胎儿好 胎宝宝最爱吃的食物大统计

孕妇吃什么对胎儿好?胎宝宝也有最爱吃的食物?准妈妈喜欢吃的食物也是胎宝宝所喜欢的吗?这些答案当然是肯定的,孕期准妈妈爱吃的,营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,…

孕妇吃什么对胎儿好?胎宝宝也有最爱吃的食物?准妈妈喜欢吃的食物也是胎宝宝所喜欢的吗?这些答案当然是肯定的,孕期准妈妈爱吃的,营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,就是胎宝宝最喜欢的食物嘛!那么,哪些食物既可以助孕妈妈解馋,又有营养,而且还深受胎宝宝喜欢呢?我们一起来看看吧:

1、猕猴桃 完美的维生素c来源

2、葡萄及蕃茄 装着维生素c的小炸弹

3、新鲜的樱桃 甜甜的礼物,含维生素c

4、蓝莓或者蓝莓干 拥有美味维生素C的同时,让你倍感惊喜

5、芒果块 丰富的维生素a,有助于胎宝宝的细胞成长

6、甜瓜片配上酸橙 丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉

7、杏仁 在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质

8、杏干 充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

9、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

10、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量

11、麦片制成的麻花卷 美味,以零食的吃法来增加纤维素

12、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

13、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质

14、包心菜卷 维生素A和C超级多的食品,是素食主义者的最爱

15、“蔬菜黄豆”或“甜豆” 煮熟冷却后撒盐食用,含蛋白质、维生素a、铁及钙

16、芹菜棒蘸进酸奶中 用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶

17、蔬菜面包片 在获得美味的同时包含了各种蔬果

18、低脂肪南瓜糕点 可口的食物含有维生素及矿物质

19、蔬果包火鸡片 脆脆的感觉中富含了低蛋白质

20、粗粮制成的可口蛋卷 加上一条条黑色的糖浆可补充铁

21、烤土豆洒上纯酸奶 土豆皮含有丰富的铁

22、烤出来的甜土豆片 一种比普通土豆片更健康、更营养的选择

23、苹果片配奶酪片 不仅是吃水果,而且是取得纤维素和钙的很好途径

    关于作者: 好女人健康网

    这里可以再内容模板定义一些文字和说明,也可以调用对应作者的简介!或者做一些网站的描述之类的文字活着HTML!

    为您推荐

    发表评论

    电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

    评论列表 人参与

    联系我们

    联系我们

    8888-88888888

    在线咨询: QQ交谈

    邮箱: email@admin.com

    工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

    关注微信
    微信扫一扫关注我们

    微信扫一扫关注我们

    关注微博
    返回顶部