喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃

接近年底了,各种聚会越来越多。但不管是公司晏会还是朋友聚会,去到那种场合,喝点酒肯定是再所难免的。虽说如今有“酒驾”来帮忙挡酒,但很多时…

  接近年底了,各种聚会越来越多。但不管是公司晏会还是朋友聚会,去到那种场合,喝点酒肯定是再所难免的。虽说如今有“酒驾”来帮忙挡酒,但很多时候还是身不由已。

  为了预防喝醉,很多人会在喝酒前先吃点东西垫个底。一来这样不易伤胃,二来这样喝酒不容易醉。只是,哪些食物能有效预防喝醉和护胃呢?接下来,女性健康网小编就告诉大家喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃。

  喝酒前吃什么不容易醉?

  1、牛奶、酸奶

  喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。

  2、生黄豆

  据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

  3、淡盐水

  喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。

  4、面类食物

  喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。

  喝酒小诀窍有哪些?

  1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  2、估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

  3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

  4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

  5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。

  6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

  7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  8、疲倦时暂时别喝为宜。

  9、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

  10、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

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