月经量少怎么办?月经量少怎么调理?

女人每月来一次的月经(也称之为例假),正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。…

女人每月来一次的月经(也称之为例假),正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。

很多人都知道月经量多是月经不调的表现,但你千万别以为月经量少就是正常的表现了哦。正确的说,月经量太少也属于月经不调。

月经量少怎么办?月经量少怎么调理?女性健康网小编接下来将为你详细介绍,希望对月经稀少的你能有所帮助。

月经量少的原因,主要包括以下三个方面:

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经,医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样,属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律,血量很少。

月经量少怎么调理?

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。>>>月经不调怎么调理

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

月经量少颜色黑怎么办?

月经是女性正常的生理现象,一般来说,经期血的颜色呈暗红色,但有的女性月经颜色发黑,是怎么回事?

月经量少颜色黑可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致,由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片,子宫颈粘液和阴道上皮细胞,所以看上去颜色发暗,不像皮肤破损所流出的血那么鲜红,并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。

月经血比较少,在子宫阴道停留的时间一长,颜色就更加发暗。那么,月经量少颜色黑怎么办?

1、有可能是宫寒引起,应避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

2、建议口服妇炎康试试,严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗。这个疾病比较顽固,见效后或治愈后应该巩固一定的时间。

3、另外注意同房前夫妇双方清洗外生殖器,而且动作一定不要太粗暴。

4、保持良好卫生习惯,如经期、产后一月内避免同房。

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